Chakras I: ¿Que son?

Los Chakras son centros de energía ubicados en el cuerpo humano. Son 7 centros que componen nuestra conciencia y nuestro sistema nervioso, funcionando como válvulas regulando el flujo de energía en nuestro cuerpo. El funcionamiento de los chakras refleja las decisiones que tomamos al reaccionar ante las circunstancias de nuestra vida. Abrimos y cerramos estas válvulas cuando decidimos qué pensar y que sentir, y cuando escogemos el filtro perceptivo a través del que queremos experimentar el mundo que nos rodea.

Los chakras NO SON PUNTOS FÍSICOS DE NUESTRO CUERPO pero están en constante interacción con el mismo a través del sistema endocrino y el sistema nervioso. Cada uno de los siete chakras esta asociado a una de las siete glándulas endocrinas, y a su vez con un grupo de nervios llamado plexo. De este modo, cada chakra puede asociarse a partes y funciones concretas del cuerpo controladas por el plexo o por la glándula endocrina asociada a dicho chakra.

Todos nuestros sentidos, percepciones, cualquier situación de nuestra vida puede dividirse en siete categorías, asociándose cada una a un chakra en concreto. 

Cuando, por ejemplo, sentimos tensión en nuestra conciencia, la sentimos en el chakra asociado a esa parte, y a su vez, en las zonas del cuerpo físico que están relacionadas con ese chakra.

La tensión del chakra la detectan los nervios del plexo relacionados con ese chakra y la transmiten a las zonas del cuerpo que están controladas por ese plexo, y, cuando la tensión se mantiene durante un período de tiempo, o a un nivel de intensidad determinado, la persona CREA UN SINTOMA A NIVEL FISICO

El síntoma habla un lenguaje que refleja la idea de que cada uno de nosotros crea su propia realidad. Por lo tanto, cuando alguien "no puede ver", significa que ésta se está abstrayendo de ver algo relacionado con su situación de vida; "No puedo andar" significa que esa persona se abstiene de caminar para alejarse una situación en la que es infeliz y así sucesivamente.

Entender los chakras permite entender la relación entre nuestra conciencia y nuestro cuerpo y  de este modo, nos permite ver nuestro cuerpo como un mapa de nuestra conciencia. Nos aporta una mejor comprensión de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea.

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Enfermedades Emocionales

DINÁMICA EXPLICACIÓN

Terapia del llanto: Emociones expresadas, emociones superadas

Cuántas veces has llorado y tu entorno ha tratado de aplacar tu llanto?... Frases como: No llores, él/ella no merece tus lágrimas, los hombres no lloran, tranqnuilizate.... Te son familiares?..... Pues te digo que es un error!.... Muchas veces cuando tenemos problemas y nos dicen estas cosas "buscando consuelo" nuestro entorno hace el efecto contrario, pues está reprimiendo una emoción, un sentimiento: TAN SANO ES LLORAR COMO REIR, ambos son estados emocionales NORMALES E INNATOS del ser humano.

Culturalmente se asocia el llorar con debilidad, cuando lo haces en público te sientes avergonzado e incluso estando en soledad, cuantas veces te has encontrado llorando y te dices a ti mismo "Qué hago llorando por eso, no quiero llorar más".... Tú mismo estás poniendo barrera a tus sentimientos.... 

Asimismo no te ha pasado que veces NO PUEDES controlar tu llanto?.... Esto se debe a que tú parte sentimental te está pidiendo a gritos drenar, pues LLORAR TIENE EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE LA SALUD: Cuando lloramos se produce una liberación de adrenalina, hormona segregada en situaciones de estrés, y noradrenalina, hormona que actúa como neurotransmisor que contrarresta el efecto de la adrenalina. El efecto de ambas hormonas produce en el organismo una sensación de DESAHOGO y TRANQUILIDAD, el cuerpo se relaja y por lo que es común que puedas quedarte dormido. 

Otro 

Suprimir emociones trae CONSECUENCIAS GRAVES para nuestra salud, te invito a visitar Enfermedades Emocionales y podrás ver parte de estos efectos. 

El primer paso para alcanzar esa felicidad que tanto buscamos es aceptarnos nosotros mismos y esto incluye nuestras emociones y sentimientos. Saber descifrar que sentimos es clave para saber cómo podemos liberarnos de él.... Si la forma de liberación es el llanto no te reprimas, es una de las muestras emotivas más sinceras del ser humano y por tanto, una de las mejores terapias de liberación. 

Que no te de miedo a expresar tus sentimientos, por el contrario siéntete bien porque eres lo suficientemente fuerte para afrontar la circunstancia sin miedos ni tabúes, lo que te hace una persona ante todo sincera contigo misma y con los demás, te hace ser una persona saludable ya que evitas que tu cuerpo aflore por otro lado lo que necesita drenar, y por último recuerda: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Este lema me ha ayudado en muchas ocasiones de mi vida, te invito a aplicarlo en la tuya. 

Enfermedades Emocionales

¿Qué tan lejos pueden llegar las emociones? ¿Hasta dónde estamos conscientes que los dolores y enfermedades que padecemos tienen una razón emocional? Las veces que me he enfermado siempre me dicen: “estás somatizando”, “eso es emocional”… y la verdad siempre asocié que si me daba “gripe” tenia las defensas emocionales bajas, pero simplemente repetía lo que me decían pues no sabía si era cierto o no… Ahora he investigado para ver que tan cierta es esa conexión entre nuestros sentimientos y nuestro organismo y he descubierto que guardan una INMENSA relación… seguramente te has de sentir identificado con los casos y las dolencias que expondré en el artículo… 

Las emociones son procesos adaptativos que vive el ser humano dependiendo de la situación en la que se encuentre: miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría, tristeza, etc. Estas emociones, generalmente, afectan al ser humano una vez que se hacen crónicas. En muchas ocasiones la enfermedad física es el resultado de un desequilibrio emocional que persiste a través del tiempo. Recientes investigaciones demuestran que los factores psicológicos pueden desempeñar un papel importante tanto en la aparición como en el mantenimiento de algunas enfermedades y éstas con conocidas como “Enfermedades Psicosomáticas”, que son producidas cuando las emociones y sentimientos negativos no se exteriorizan y éstas se manifiestan orgánicamente. El estrés y la depresión son su causa más frecuente 

Me refiero sólo a las emociones negativas porque son las únicas que pueden afectar nuestro sistema inmunológico de forma “negativa” valga la redundancia… ¿No te has fijado que cuando estás alegre y contento por algo, tienes ganas de comerte el mundo? Vas por la calle con ganas de saludar a la gente, tratas a todo cortesía, quieres hacer millones de cosas y hasta empezar una rutina de ejercicios! Pues cuando la emoción no es placentera ocurre todo lo contrario pero afectando diferente partes del cuerpo según sea el caso: 

- “Me rompió el corazón”: cuando algo nos entristece mucho solemos decir esta frase, de forma que sentimos esa sensación real: cuando se “tranca” el pecho, cuando te cuesta respirar, cuando sientes que te “pica” por dentro… Esto está asociado a aquellas emociones que nos deprimen, y, así como comprimido esta el pecho, así de comprimida está la emoción.

- “Me clavaron un cuchillo en la espalda”: cuando descubres un engaño o traición, esta es la frase célebre, y es tal cual: dolores en la espalda, contracturas musculares, afecciones en la columna vertebral. 

- “Nudo en la garganta”: cuántas veces hemos dicho esta expresión! Y nos pasa cuando tenemos deseos de llorar. Cuando se está angustiado por algo y/o muy triste y no se produce desahogo se da: el dolor de garganta. Esto le suele suceder mucho a las personas cerradas que les cuesta expresar sus sentimientos. Cuando tienes algo que no dices, esta es la enfermedad que aparece. 

- “Llevo una carga pesada en los hombros”: cuando se padece de estrés o de circunstancias difíciles de sobrellevar, se presentan los dolores en el cuello y la espalda. 

- “No hace hervir la sangre”: Frase referida generalmente cuando estamos muy enfadados, cuando tenemos ira y rabia contenida durante días lo cual produce elevación de la presión arterial. La hipertensión puede ser en muchos casos una enfermedad psicosomática. 

- “Me trague los problemas”: La famosa gastritis. Ocurre por esa misma causa, por tragarse las preocupaciones y los sentimientos. En un grado mayor aparecen las úlceras. 

- “No puedo caminar más”: Solemos decir esto cuando estamos muy cansados y la sensación es de no querer caminar más. Cuando se presentan constantes dolores en las piernas y pies se refiere a cuando no quieres avanzar y continuar con lo que sea que estés atravesando; es querer desistir de luchar. 

- “No puedo pensar más”: El famoso dolor de cabeza. Solemos decir esta frase cuando estamos agotados mentalmente y cuando nos duele la cabeza la gran cantidad de pensamientos, preocupaciones y “darle muchas vueltas” a algo. 

Debo aclarar que existe una calara diferencia entre las Enfermedades Psicosomáticas y lo conocido por Hipocondría. Ésta es un trastorno psicológico el cual la persona se preocupa en exceso por salud, y, según ella siempre está enferma, siempre le duele algo. Siente miedo constante a enfermedades graves: si tiene un leve dolor de cabeza piensa que una jaqueca que la va a tumbar, si tiene un leve resfriado piensa que es una gripe fuerte que la dejara tres semanas en cama. Estas personas cuando van al médico y efectivamente no tienen ninguna patología o lo que tienen es muy leve, NO lo aceptan porque según ellas “algo deben tener y muy grave”. Está pendiente de lo que come y deja de comer porque puede ser dañino para la salud, toma previsiones excesivas acerca del tiempo “si llueve y me mojo me muero”. Las enfermedades psicosomáticas son dolencias REALES, manifiesto de las emociones no exteriorizadas que padecemos, mientras que la hipocondría es un trastorno psicológico donde verdaderamente la persona NO está enferma y sus causas pueden ser varias: muerte de algún familiar cercano, historia de error médico que le impactó, crecer en un ambiente donde siempre se hablaba de enfermedades, querer llamar la atención (carencia de afecto), etc. El tratamiento puede ser desde terapias cognitivas hasta receta e medicamento que baje los índices de ansiedad, según sea el caso. 

Existen muchas otras enfermedades graves que se pueden manifestar por somatización: el cáncer, la diabetes, las alergias, la dermatitis e incluso los infartos (generalmente cuando recibes noticas o emociones extremadamente fuertes). La medicina psicosomática es la encargada en estudiar este tipo de padecimiento y sus causas existe analizando las emociones desde un punto de vista terapéutico englobando la totalidad de los procesos integrados entre los sistemas somático, psíquico, social y cultural. 

Cuando algo nos afecta negativamente es necesario sacarlo de nuestra vida de alguna manera: contárselo a un familiar, amigo, psicólogo o mejor aún a la persona involucrada, escribirlo e incluso “hablar solos”; lo importante es manifestar eso que nos desequilibra. Seguramente tienes un familiar, amigo o conocido que SIEMPRE este “quejándose” por algún dolor, todos los días le duele algo diferente; pues examina la vida de esa persona, cómo es su salud emocional, cómo es su entorno, cómo es su vida y te darás cuenta que acumula un sinfín de problemas y emociones que su cuerpo simplemente está exteriorizando porque no le compete tener. 

He vivido de cerca la pérdida de un familiar por “hipertensión asociada a las emociones”, todo comienza por un simple dolor de cabeza por algo que no dejas de pensar y las consecuencias son fatales. Incluso yo, me he visto asociada a enfermedades emocionales en repetidas ocasiones. Dios no nos hizo para ser depósitos de emociones, nos hizo para VIVIR, y la vida tiene eso, emociones, preocupaciones, momentos tristes, momentos alegres…Todo forma parte de nuestro día a día y aprendizaje. Y, como se ha dicho en artículos anteriores la clave está en DEJAR DE HABLAR DEL PROBLEMA, no tumbarte por la enfermedad, no repetir “estoy enferma(o)”, “me duele tal…”, “no puedo más” recuerda que para el Universo “Tus deseos son órdenes” y ese es el mensaje que envías así será… 

Cuando el corazón no llora, lloran los órganos” (Boris Cyrulnik)

El poder que ejerce la mente sobre el cuerpo puede adelantar el fallecimiento de una persona

Una prueba más que la mente puede actuar en nosotros tanto para bien como para mal. Las enfermedades emocionales existen, y, he encontrado un artículo donde un psicólogo asegura que la mente puede adelantar la muerte de una persona: 

"El poder que ejerce la mente sobre el cuerpo puede adelantar que una persona que, aparentemente está sana, fallezca en un breve periodo de tiempo, según ha asegurado el psiquiatra José Miguel Gaona, que acaba de publicar el libro 'Al otro lado del túnel'.

Y es que, tras analizar diferentes situaciones, ha comprobado cómo personas han perdido la vida al poco de tiempo de enterarse que contenían el sida o mientras estaban presentes en un conflicto bélico sin que hubieran sufrido ningún tipo de heridas.

"Cuando acabé la carrera trabajé para una organización internacional en varias guerras donde la cercanía de la muerte era constante dado que fallecían personas por las heridas, explosiones o carencias médicas. Sin embargo, también morían algunas personas sin causa aparente. El estrés continuo parecía hacer mella en su organismo hasta provocarles el fallecimiento", ha comentado Gaona.

Asimismo, en otra investigación, el autor observó que las personas contagiadas por el sida se encontraban en perfecto estado de salud antes de ser diagnosticadas y que, en el momento de que se le comunicaba que era portador del virus, el paciente entraba en un "estado psicológico depresivo" que le acompañaba a conductas "auto destructivas y, directamente, a la muerte". "Una vez más, comprobé el poder de la mente", ha recalcado.

Pero la fuerza que tiene la mente no sólo se manifiesta en el organismo sino que, según ha comentado, también influye en el momento de morir. En este sentido, Gaona ha recordado que existen muchas personas, que han estado al borde de la muerte, que aseguran que han visto un túnel, luces o, incluso, a familiares ya fallecidos.

Un hecho que muchos científicos lo han tomado con cierto escepticismo aunque, según ha asegurado este experto, la cantidad de personas que han narrado estas experiencias desde "la profundidad" y con "absoluta certeza de que lo que han vivido es real", hace replantearse la posibilidad de que sea cierto que antes de morir se experimenten esas sensaciones.

"El túnel y posterior encuentro con los antepasados, los reveladores diálogos, el haber sido receptor de algún mensaje o manifestación acerca del pasado o futuro de una persona, no parecen ser acontecimientos neurológicos que se presentan de una manera aleatoria, sin orden ni concierto, sino que siguen una compleja pauta llena de contenido y de simbolismos", ha concluido Gaona"

(Fuente: www.noticias.lainformación.es)

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Curas Internas

En entradas pasadas hemos visto que muchas de las veces que nos enfermamos las raíces son emocionales. Esto puede ir desde pequeñas cosas que nos pasen la vida diaria hasta grandes traumas infantiles, muchas veces inconscientes: los maltratos, los divorcios, los abusos, los gritos y la violencia doméstica. No tenemos que haber sido protagonista de estos hechos, pero el sólo estar de testigo ya nos involucra y crea en nuestro organismo mecanismos de defensa que proyectamos en nuestra vida de adulto y, es lo que nos hace más propensos a "sufrir" por aquello que rechazamos, por aquello a lo que nos negamos y pensamos: "es que soy así", "esta es mi forma de ser"... Y si, es tu forma de ser que ha sido moldeada desde que naces por factores ajenos a ti, son miedo internos producto de traumas infantiles... Ahora veremos de qué y por qué nos tenemos que desprender: 

- El orgullo: es aquello que nos hace sentir que nuestro ego está herido por cualquier circunstancia dolorosa que hayamos atravesado. Mientras más orgullosos somos más sensibles somos... Sentimos que el dolor es tan grande que no podemos soportarlo y mientras más lo sintamos más difícil se hace sanar las heridas. El problema está, en que la mayoría de las persona no acepta que algo les dolió pero sienten que no se merecían eso y, lejos de olvidar lo que hacen es recordar día a día, y, peor aún, consciente o inconscientemente sienten que "alguien debe pagar por eso". Muchos de los problemas familiares o de pareja son producto de situaciones conflictivas que han causado alguna herida en el pasado y no han sido sanadas.... La cura para el orgullo es EL PERDÓN, sino aprendemos a perdonar jamás seremos personas sanas. Esta falta de perdón conlleva a enfermedades del corazón.

- El odio: sentimiento infundado, generalmente, en el seno familiar porque es el sitio donde nos desenvolvemos la mayor parte de nuestros días, más aún cuando somos pequeños que es cuando nuestra mente absorbe todo; se puede dar por: competencia y rivalidad entre conyugues, problemas de alcoholismo y drogadicción, divorcios, abandono por parte de alguno de los padres, infidelidades, violencia doméstica, abuso sexual, etc. Como hemos dicho, estos sentimientos no se manifiestan el momento, sino que son mecanismos de defensa que adopta la persona para que "no le vuelvan a herir", no puede olvidar y reparar el dolor pero puede "perdonar" al familiar, en caso que haya sido este el causante, pero se promete internamente que no le volverá a pasar lo mismo. Toda la amargura resentimiento la vierte hacia afuera; si el problema es familiar será con la pareja, círculo de amigos, etc., y viceversa. En este punto podemos comprender porque hay tanto odio y resentimiento social a nivel mundial ya que la población infantil ha sido y es la más maltratada y abusada del planeta y, cuando comienzan a desarrollarse como persona son susceptibles a cualquier herida y están siempre a la defensiva. Hay veces que simplemente no se "perdona" y el odio a muerte es totalmente manifestado, lo cual es igual de perjudicial.

- El miedo: enemigo número 1 del ser humano. Hay muchas personas que no se permiten llenarse de orgullo ni de odio. Perdonan pero igual "temen" a ser heridos, no están a la defensiva, pero sufren el miedo de las heridas. El 100% de los seres humanos le tenemos miedo a algo emocional. Hay personas que se han hecho esclavas del miedo y simplemente no avanzan, por ejemplo: muchas personas que tienen temor de no ser buen padre (porque de pequeño sufrieron en el seno familiar) y deciden no tener hijos. Personas que vivieron divorcios fuertes de ellos mismo o de sus padres y deciden no volver a casarse o no casarse ni una vez; a estas personas les cuesta mucho confiar en una pareja porque "temen", así sea de forma inconsciente, terminar como los padres.

- La amargura: alguna vez te habrás en encontrado con alguien que SÓLO habla de sus problemas y frustraciones. Se puede padecer de amargura y no tener orgullo, ni miedos ni odios, tener un un matrimonio duradero y una familia estable, pero, constantemente te estás "quejando" de lo que te falta. Este tipo de personas no contraatacan a nadie pero siempre están con mal humor, no valorizan las cosas ni las personas que tiene a su alrededor y al final termina amargando a quienes se involucran con ella e incluso creando rechazo, lo cual fomenta en ésta una nueva razón para tener amarguras. Este tipo de persona tiene un déficit de amor, no sabe dar ni recibir afecto.

- La falta de perdón: hay personas que no odian pero no perdonan, que no tienen orgullo pero no perdonan, que no tienen miedo a volver a ser heridos, pero no perdonan, que no andan amargados hablando de sus frustraciones pero no perdonan. Es decir, ellas deciden no pasar la vida amargados, ni angustiados, ni humillando al que le hirió, pero simplemente, dicen entre si "yo olvido pero, no perdono". Esto es una gran trampa emocional, la persona cree estar sana porque no anda hablando de lo sucedido,  porque no anda temblando del miedo, y  porque todavía trata al que le hirió como si nada pasó pero todo esto no es mas que una capa que oculta sus verdaderos sentimientos y emociones. Esta persona simplemente, ha sabido camuflajear lo que realmente siente en su interior dándole nombres distintos, para no admitir que siente odio, orgullo, miedo, amargura y falta de perdón. La mayoría de estas personas, son las que terminan sorprendiendo a la gente, cuando un día, sin previo aviso, sacan todo lo que tenían dentro del corazón, y los demás se quedan sorprendidos porque pensaban que esa situación ya no tenia cabida en sus vidas, que era ya un tema olvidado y se preguntan ¿porque esta persona reaccionó así si se llevaba bien conmigo?. Lamentablemente, estas personas terminan quedando delante de los demás como unas hipócritas ¿Si esta persona tenia todo eso en su corazón, porque me seguía tratando?... Esta persona lucha hasta el final por mantener relaciones favorables, pero en su interior hay un volcán que necesita salir a flote, y es allí, cuando ella descubre de que realmente la situación no ha sido superada. Tal vez, todavía no has llegado a esa etapa, pero necesitas revisar si ya has perdonado realmente o si en realidad el problema esta allí latente, necesitas, estudiarte, analizarte y sincerizarte contigo mismo. Si descubres que no has perdonado, empieza a trabajar en ello.

- La venganza: viene dada por una necesidad de "enseñar" a la otra persona, de dar escarmiento y demostrar que mereces respeto. La venganza es uno de los peores males sociales y familiares que existe y al final la persona termina atrapada en su propia trampa. Muchas veces por querer dar ese escarmiento a la otra persona terminas perdiéndola definitivamente. No necesariamente la persona quiere vengarse de quien le causó el daño, por ejemplo: si una pareja le hizo mucho daño, a la próxima le hará el doble, ésta, no entiende el por qué del comportamiento y huye. Mientras la persona se intenta vengar nacen nuevas heridas y nuevas causas para vengarse formando así un círculo vicioso en el que la persona termina derrotada. La venganza es uno de los peores males de la sociedad.

La cura para todos estos males está en LA PAZ INTERIOR, ésto no algo que se recibe por pastillas, por terapias psicológicas, por una religión o por los ejercicios de Yoga; la paz interior se consigue tomando decisiones sobre ti mismo con voluntad.. Todos en momentos de desesperación hemos buscado elementos externos que "nos curen", así como cuando nos enfermamos físicamente y creemos que es "por el clima" y no porque tenemos algo guardado.No puedes pretender tener paz interior si no perdonas, si odias, si te dejas amargar por el pasado, si has decidido no perdonar y mucho menos, si decides tomar la justicia en tus propias manos.  

Si quieres que tu vida fluya decide perdonar, decide ser agradecido con la vida, decide olvidar el error, decide no hacerle agravio a otros aunque te hayan herido. No puedes ser un río de dos fuentes o eres amargo o eres dulce, o eres valiente o eres débil, o eres feliz o eres un desdichado, o eres una persona con buenos sentimientos, o eres perverso. Tu decides qué quieres ser. La paz interior sólo se consigue en un corazón perdonador, un corazón lleno de amor, un corazón que se esfuerza intentando sobreponerse a las viejas heridas, y dejando todo atrás.